11月8日（土）スポーツ日よりの晴天の日にここトラ・マラソン教室　第一回が開催 されました。

季節はランニング日和で最高でしたね！

店主が凹まないように空気を読んで参加してくださった会員さんの俊光大先輩・はやた君に潤ちゃんとチラシを見ていただきご参加いただいた皆様ありがとうございます。

家族でご参加もあり小学生～大人まで同じ事を皆で体験できるよう構成くださった篠川さんはじめロングライフ陸上部の選手・山田監督には感謝・感謝です。

各自目標があって質問に真摯にお答えいただき・・・そこから皆で体操・動き作り・JOGを和気あいあいと・・・体験とあっという間の時間でした。
JOG良い感じですね！まさにここトラ・ランニングクラブです！

次回はもう少しうまく運営を考えて・・・・運動によって消費したエネルギーの補給と運動によって傷が付いた筋肉の修復もできる運動と食事を合わせた教室にしたいですね。

次回2回目は冬場に新米・豚汁・納豆を食べれる教室にしたいと思います！

ランニング初心者大歓迎ですよ！
そして炊き出しをしてくださるここトラWell-Beingの父上・母上方（サポーターメン バー）急募中です。

もれなく、ここトラWell-Beingポロシャツを贈呈させていただきます！！

㈱ここトラ奥野

https://cocotora.jp/